Förstå tekniken
EMS eller TENS – vad är skillnaden?
EMS och TENS nämns ofta tillsammans eftersom båda använder elektriska impulser. Men orden beskriver olika användningssyften. Här reder vi ut skillnaden så att du kan läsa produktinformation och ställa rätt frågor före köp.
Av EMS Sweden · Produktinformation · Uppdaterad
Bra att börja med
EMS beskriver muskelstimulering. TENS används för smärtlindring genom nervstimulering. En produkts användningsområde avgörs av dess egen dokumentation.
EMS: elektrisk muskelstimulering
EMS står för elektrisk muskelstimulering. Impulserna används för att stimulera muskler och kan få dem att dra ihop sig. Beteckningen förekommer på olika slags utrustning, med olika program och avsedda användningsområden.
REAL EMS-sortimentet i vår butik innehåller produkter för specifika muskelområden, som mage och midja, axlar eller ben. Att en modell är utformad för ett område säger inte i sig att den behandlar en viss skada där.
FDA beskriver EMS på en generell nivå. Vi använder den informationen för att förklara begreppet, inte som bevis på att en viss REAL EMS-modell är godkänd av FDA eller har en viss medicinsk effekt.
Källa: FDA: Allmän information om elektrisk muskelstimulering (engelska)
TENS: elektrisk nervstimulering för smärtlindring
TENS betyder transkutan elektrisk nervstimulering. Enligt 1177 är det en metod för smärtlindring där elektroder på huden leder svag ström till nerverna. Lindringen är tillfällig och behandlar inte själva orsaken till besvären.
1177 betonar att orsaken till smärtan bör vara utredd innan TENS används. Vilken behandling som är lämplig behöver därför bedömas utifrån personen och besvären. Läs 1177:s information och prata med vårdpersonal om det är smärtlindring du söker.
Källa: 1177: Tens
Jämför användningssyfte, inte bara utseende
Två apparater kan ha liknande elektrodpads och kontroller utan att vara avsedda för samma sak. Utgå från tillverkarens information för den exakta modellen. Ett generellt ord som massage eller en bild av ett knä räcker inte för att avgöra om en produkt är lämplig för en viss behandling.
Om en produkt marknadsförs med flera funktioner behöver varje funktion beskrivas i dess egen dokumentation. För inte över program, placering eller användningstid från en annan apparat. Kontrollera också att instruktionerna hör till rätt modell och version.
- Vad är produktens avsedda användningsområde?
- Vilka kroppsdelar och placeringar anges i manualen?
- Vilka kontraindikationer och varningar gäller?
- Finns det instruktioner som du förstår och kan följa?
Om du har ont eller är skadad
Använd inte en köpguide för att själv avgöra orsaken till smärta eller lägga upp rehabilitering. Kontakta vårdcentral eller fysioterapeut för bedömning. En behandling du tidigare fått i vården är inte automatiskt utbytbar mot en konsumentprodukt med liknande utseende.
Berätta för vårdpersonal vilken produkt du överväger och visa manualen. Då kan samtalet handla om den faktiska apparaten, dina förutsättningar och de instruktioner som gäller. Vår kundsupport kan förklara sortiment och passform, men gör ingen medicinsk bedömning.
Nästa steg före ett köp
Vill du jämföra EMS för hemmabruk kan du gå vidare till vår produktguide. Den visar skillnader i målområde och form mellan sex modeller, med länkar till deras bilder, storlekar och innehåll.
Behöver du i stället vägledning om TENS som behandling, använd 1177 och din vårdkontakt. Råd om en behandlingsmetod ska inte förväxlas med instruktioner för produkterna här. Manualen och individuella råd från vårdpersonal väger alltid tyngre än en generell artikel.
Guiden är produktinformation från EMS Sweden och ersätter inte medicinsk rådgivning. Följ alltid manualen för din produkt. Externa källor förklarar begrepp och är inte rekommendationer av vårt sortiment.